预防口腔得了HPV的方法如下：

1.注意口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用牙线清洁牙齿间的缝隙，使用漱口水杀灭口腔中的细菌和病毒。

2.避免与HPV得了者亲密接触：避免与得了HPV的人亲密接触，比如共用餐具、杯子、毛巾等。

3.戒烟和限制酒精摄入：烟草和酒精可以削弱口腔的免疫能力，让病毒更容易侵入口腔。

4.接种HPV疫苗：HPV疫苗可以有效预防口腔得了HPV的风险，建议咨询医生并按照医嘱接种。

5.加强免疫能力：保持良好的饮食习惯，摄入充足的维生素和矿物质，多进行体育锻炼，有助于增强免疫能力，减少得了的可能性。

进行定期口腔检查和筛查性的病。

定期进行口腔检查是非常重要的，可以通过自我检查或者专业医生检查口腔是否出现了任何不正常的增生物。这是非常重要的，不能忽视。

另外，还要定期检查是否得了hpv病毒或其他性的病等各种可能的情况。一旦发现得了，就要及时进行治LIAO。毕竟，保护自己也是在保护JIA人。