无论使用何种方法，自我检测只能提供初步的结果，并不能取代专业的医疗咨询和检测。如果怀疑自己得了了HPV，较好还是咨询医生进行准确的检测和诊断。

1.阴道异常出血：女性在非月经期出现不规则出血，并伴有异常分泌物，尤其是在性行为后出现小腹疼痛和出血，需要保持警惕。

2.手或足部长了类似疣的东西：通常易得了低危型HPV的人会在手或足上长出疣。若长时间无法消除，应进行检查。

3.会私密部位位异常：会私密部位出现尖锐湿疣的症状，表现为多个柔软的凸起，主要出现在女性外阴和其他生殖组织，少数情况也可能发生在腋下。

4.曾与HPV得了者有过接触：HPV的传播方式包括夫妻性行为、密切间接接触、医源传播和母婴传播。由于传播途径多样，HPV也被称为病毒中的普通感冒。如果与携带HPV的个体接触过，或者有多个夫妻男女朋友，得了的几率将增加。

5.自我检测HPV病毒的检测盒：这是一种目前市面上的方法，可以让人们在家中检测HPV病毒。根据说明书上的指导，采集样本后将其送往相关检验中心进行检测，一周内即可获得HPV的检测结果。